Tværgående morgentræningsmiljøer
Hvad er tværgående morgentræning?
Et tværgående morgentræningsmiljø betyder konkret, at udøvere fra flere forskellige sportsgrene laver fysisk morgentræning sammen med en træner. Noget af træningen er fælles, og noget er tilpasset til dig og din sportsgren og den plan, du har med din klubtræner.
Fysisk træning hænger uløseligt sammen med livet som eliteidrætsudøver, og kan forbedre både præstation, restitution og din evne til at komme tilbage efter skader. Derfor er fysisk træning en rigtig god idé for alle, der har sportslige ambitioner, hvad enten du er karatekæmper, amerikansk fodboldspiller, racerkører eller noget helt fjerde.
Se de fire tværgående miljøer og de sportslige kriterier for disse nedenfor.
Video fra tværgående morgentræning
Kriterier for sportslig godkendelse på tværs af sportsgrene
Helt generelt gælder, at:
- Du skal træne og konkurrere i en klub, der er medlem af et specialforbund under Danmarks Idrætsforbund (DIF). Du kan se listen af forbund, der er organiseret under DIF her (eksternt link)
Nedenfor kan du finde specifikke, vejledende kriterier for udvalgte sportsgrene - finder du ikke din sport her, kan du kigge under "Alle andre sportsgrene".
Vejledende sportslige optagelseskriterier til tværgående morgentræningsmiljøer 2026
Fold alle ud
DANS
Et sportsligt niveau, der ligger i nærheden af Team Danmark-kriterierne:
Udtaget og deltagelse i minimum talentsamling & minimum 14 timers sportsligt tidsforbrug ugentligt.
DRESSUR
Ryttere skal som minimum ride B-stævner. Derudover vægtes de procenter, man har opnået i denne kategori.
ISHOCKEY
Udtaget til udvalgt U16-unionshold under Danmarks Ishockey Union.
KARATE
Udtaget/godkendt til talentcentertræning.
SVØMNING
To placeringer i top 20 på ranglisten i to forskellige OL-discipliner (gælder ikke 50m fri).
TENNIS
De samme som Team Danmarks kriterier (link nederst på siden), men med en top 25 placering på den danske rangliste i egen årgang.
VOLLEYBALL
Spilleren skal som minimum være udtaget til og have deltaget i forbundets talenthold i Talentcenter Øst for nyligt.
ALLE ANDRE SPORTSGRENE
Et sportsligt niveau, der ligger i nærheden af det enkelte specialforbunds kriterier for en Team Danmark-godkendelse (se nedenfor). Det vil sige, at du ikke nødvendigvis har klaret de objektive kriterier endnu, MEN AT FORBUNDET KENDER DIG (udtaget til regionstræning, talenttræning, kraftcentertræning i forbundsregi).
Team Danmarks kriterier for sportslige godkendelser
En sportslig godkendelse fra Team Copenhagen beror altid på en helhedsvurdering, der både er baseret på de sportslige og kommunale optagelseskriterier.
Transporttid betyder noget i hverdagen
Team Copenhagen driver fire tværgående morgentræningsmiljøer med fokus på fysisk træning.
Vores anbefaling er, at du ønsker det morgentræningsmiljø, som transportmæssigt er tættest på dit hjem eller din skole. Vi ved af erfaring, at udøvere med stor transporttid med større sandsynlighed falder fra, fordi det bliver for surt og besværligt i længden.
På kortet nedenfor, kan du få et overblik over afstanden mellem morgentræning, skole og så dit hjem (indtast blot din adresse i søgefeltet).